d’Isabelle Pailleau & Audrey Akoun – Je dis enfin STOP à la pression”
Au travail, en couple, à la maison, à l’école… la pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de vivre ! Qui ne s’est jamais entendu dire : ” Sois parfait ! “, ” Dépêche-toi ! “, ” Sois fort ! ” ?
Audrey et Isabelle nous proposent ici 5 étapes :
- Apprendre à s’affirmer,
- Accepter d’être imparfait,
- penser et organiser son travail autrement,
- Etre authentique,
- et enfin fabriquer ses petits bonheurs.
Chaque étape est l’occasion d’une prise de conscience nous emportant de découverte en découverte. Encore une fois, pas de méthode toute faite mais plutôt des pistes pour nous permettre d’initier les changements nécessaires et d’évoluer.